Viktväktarna honung recept

Honungs och pepparbiff

Blanda ner honung, soja, ostronsås och peppar. 2 msk flytande honung. Värm oljan i en wok eller stor stekpanna

Matklubben.nu

0

100

Festlig köttfärsgryta

Häll spadet från ananas och champinjoner i en kastrull och tillsätt soja, vinäger, honung, fond och sambal

Gott Och Blandat

3

2745

Kyckling i lime & kokos

Häll i detta samt riven ingefära, fond och honung. 1 tsk honung. Viktväktarna 5-6 port. 1 tsk honung. En god asien-inspirerad rätt lagade jag i förra veckan när vi hade middagsgäster

Coquina -

1

480

Hallon- och kokosdröm

Receptet kommer från Viktväktarna, alltså ett hyffsat nyttigt recept. Ringla honung och strö lite socker över hallonen

Lisas mat och bak

1

460

En Viktväktardag – Viktväktarrecept

Salta, peppra och ha i honungen. 1 tsk flytande honung. 1/2 tsk Sötningsmedel (stevia droppar – flytande honung – ICA. 1 tsk flytande honung. 1/2 tsk Sötningsmedel (stevia droppar – flytande honung – ICA

Niiinis

1

430

Snabb kinagryta

Tillsätt grönsakerna och mer vatten, buljong, balsamvinäger och honung. 1 msk flytande honung. Viktväktarna 5 points/port 4 port. 1 msk flytande honung

Gott Och Blandat

3

1220

Lövbiff Teriyaki med syrlig Pak Choi sallad

ViktVäktarna. ½ dl honung. ½ dl honung. Jag blev så sugen på Thai för någon vecka sedan och då blev det detta

I Nadjas kök

1

440

Nyttiga Energibars med tranbär

Viktväktarna. Jag har dock smaksatt det med lite honung för att det ska bli godare, men det kan uteslutas om man så vill

I Nadjas kök

3

320

Vitlöksfräst lövbiffspanna

Detta är nog ursprungligen ett recept från Viktväktarna har jag för mig. Blanda japansk soja, vatten och honung och vänd ner det tillsammans med kött och grönsaker

Salt & Peppar

0

250

Kyckling med sötsur sås och nudlar

Blanda soja, maizena, balsamvinäger, juicen från ananasburken, honung, sambal och ingefära i en skål

Gott Och Blandat

0

255

Veckomatsedel – Nyttig mat

Veckomatsedel Viktväktarna v. 2-3 tsk honung. 1/2 msk honung. 1/2 msk honung. Inlägget innehåller adlinks. Nyttiga veckan fortsätter…

Niiinis

0

230

Falukorv Lyonnaise med senapssås 12 propoints

Rör under tiden ihop crème fraiche, honung och senap, salta. 1 msk honung. 1 msk honung. Ett korvrecept till alla er som älskar korv precis som vi

Gourmet light

1

210

Marinerad lax

Blanda soja, honung och kryddor och fördela det över fisken. 1 tsk flytande honung. Viktväktarna 3½ points/portion 4 port. 1 tsk flytande honung

Gott Och Blandat

0

210

Energibollar

1 msk honung (kan bytas ut mot agavesirap). 1 msk honung (kan bytas ut mot agavesirap). RECEPTMÅNAD Recept No10

Ett liv i balans

1

210

Biffwok

Viktväktarna. 2 msk rapsolja, 2 msk soja, 2 pressade vitlöksklyftor, 1 msk tomatpuré, 1 msk honung, 1/2-1 tsk sambal oelek (kan uteslutas), 3 msk thai sweet chili sås, salt, peppar. 1 msk honung

I Nadjas kök

1

210

Vegetarisk färssås med smak av rött vin

Viktväktarna. 300 gram Quorn Färs, 2 vitlöksklyftor, 1 gul lök, 2 morötter, 400 gram krossade tomater (gärna basilikakryddad), 2 dl matlagningsvin, 1 msk grönsaksfond, 1 msk honung, 2 msk tomatpuré, 1 dl vatten, salt, peppar, torkad oregano, ev riven parmesanost och ketchup vid servering. 1 msk honung

I Nadjas kök

0

185

LCHF vid NPF, som ADHD, ADD, Asperger och Autism

Jag hade något år innan varit med i viktväktarna, som arbetsplatsen sponsrade rejält och vi fick till och med gå på arbetstid, och lyckats gå ner nästan till min målvikt

Birgitta Höglund´s Mat

0

140

Kycklinggryta med mangochutney

Orginal recept kommer från ViktVäktarna och lite omgjort av mig för att passa min smak. Pressa ner vitlök och blanda ner honung, låt steka med en liten stund tills kycklingen fått fin färg

Nettans Godsaker

2

90