Smör eller olivolja att steka i. Ha i lite smör eller olivolja. Kvällens middag var enklaste och snabbaste maten nämligen pastaskruvar, stekt falukorv och wokade grönsaker
Skär kycklingen i småbitar och bryn den i smör. När kycklingen och såsen har kokats upp tillsammans och blivit varm så har du i det i tortillasbröden och rullar dem
Bryn smöret lätt i en liten stekpanna, pressa ut smeten till en kaka. Blomkålstortilla 2 dl riven förvälld Blomkål 2 dl riven Feta-ost 1 Ekologiskt Ägg 2 msk Sesamfrö 1 msk Fiberhusk Havssalt och nymald Svartpeppar 3 msk Smör Koka blomkålen ett par minuter i saltat vatten, spola i kallt vatten. 3 msk Smör
Lägg den hackade svampen i en panna och låt den steka tills all vätska kokat bort, lägg då ner smöret, olivoljan och vitlöken och låt det brynas med, salt och peppra