Spätta ris recept

Kalasgod spätta i hummersås

Kalasgod spätta i hummersås

Skala räkorna, låt sparrisen rinna av eller koka sparrisen någon minut i saltat vatten om den är färsk
Dillbakad spätta med gröna ärter

Dillbakad spätta med gröna ärter

4 800 g rödspättafilé 2 dl vispgrädde 1 msk majsstärkelse 1/2 fiskbuljongtärning 1/2 ask dill (à 20 g) salt och peppar 4 port ris 1/2 ask små ärter (à 250 g) 1/2 isbergssallad Lägg till i inköpslistan Så handlar du snabbare
Kalasgod spätta i hummersås

Kalasgod spätta i hummersås

Skala räkorna, låt sparrisen rinna av eller koka sparrisen någon minut i saltat vatten om den är färsk
Spätta persillade

Spätta persillade

kokt ris. Dubbelvik spättafilén och lägg dem tätt i pannan. Servera rätten med kokt ris eller pressad potatis och sockerärter 600 g spättafilé
Stekt spätta med sursöt sås

Stekt spätta med sursöt sås

Servera spättan med sås, potatis, citronklyftor och grönsaker. Lägg spättfiléerna dubbelt. Vänd i rågmjöl som är utblandat med lite vetemjöl
Pestobakad spätta med spenatrisotto

Pestobakad spätta med spenatrisotto

Servera risotton med den pestobakade spätta. Vik ihop spättafiléerna till fyra paket. Fräs lök, vitlök och ris i olivolja i en vid kastrull
Spätta med kiwi och apelsin

Spätta med kiwi och apelsin

Servera kokt ris och en sallad till. Lägg löken på ett eldfast fat och lägg spättarullarna ovanpå. 250 g spättafilé
Spätta med limeströssel

Spätta med limeströssel

Garnera eventuellt med limeklyftor och bjud kokt ris eller potatis och grönsaker till. ) 300 g spättafilé
Kokospanerad spätta med sweet chili och lime

Kokospanerad spätta med sweet chili och lime

Servera med ris och sweet chili samt lime i klyftor. Kokospanerad fisk med sweet chili och lime (4 portioner)Ca 1 dl vetemjölCa 2 dl kokos2 ägg600 gram vit fisk, t ex spättafiléer1 tsk salt1 msk smör1 msk olivoljaCa 2 dl sweet chili1 lime i klyftorGör så här. 600 gram vit fisk, t ex spättafiléer
Kokospanerad spätta med mangosalsa

Kokospanerad spätta med mangosalsa

Servera de kokospanerade spättafiléerna med mangosalsa, ris och pressa över lite limesaft. Koka riset enligt anvisning på förpackningen
Spätta på curryrisbädd

Spätta på curryrisbädd

Tillsätt curry och ris. Lägg fiskrullar och ärter ovanpå riset. Tillsätt fiskbuljong och låt riset koka under lock ca 10 minuter. 25 dl ris. 250 g spättafiléer
Fläskfilé med ungersk paprikasås och ris

Fläskfilé med ungersk paprikasås och ris

Eller ja, kanske inte full spätta medan du grejar med grönsakerna, men du förstår. I recepten anges att man ska använda snabbris, men det mina vänner smakar inget vidare
Fisk i god sås

Fisk i god sås

spätta t. Servera grönsallad ris, pasta eller potatis till 4-5 hg vit fisk ( torsk. Fräs den skivade purjon och paprikan mjukt