Pensla degen med vatten och strö på rikligt med solrosfrön och lite rågsikt. Var sugen på lite nybakta frallor till frukosten idag och vad passar inte bättre då än lite härliga varma solrosfrallor
Solrosbullar. Goda blev det och det går utmärkt att använda andra frön eller nötter än just solrosfrön, byta ut en del av mjölet mot grövre mjöl och pensla dom med ägg och strö över lite vallmofrön eller sesamfrön
Mixa solrosfröna med vattnet tills de har mixats sönder helt. 1 dl solrosfrön. 1 dl solrosfrön. Ett bra alternativ till köttbullar, blir 5 stora eller 8 mindre köttbullar, 1 portion