Rödspättafileer ugn recept

Spättafiléer i ugn

Vik spättafiléerna på tvären och lägg dem i en ugnsform. Sätt ugnen på 225 grader. Stek fisken mitt i ugnen i 20 minuter

Farmors mat

Spättarullader i ugn med citron- och dillsås

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Spättarullader 600 gram rödspättafilé(er) 1 krm salt 1 krm svartpeppar 1 msk smör Citron- och dillsås 0,5 msk smör 2 dl vispgrädde 1 dl vatten 1 msk fiskfond 0,5 kruka(or) dill 0,5 st citron(er) 1 krm salt 1 krm svartpeppar Tillbehör 700 gram potatis(ar) 250 gram broccoli 1 st salladslök(ar) Köp receptet Näringsvärde Kcal

www.tasteline.com

Rödspättarullader i vitvinssås

Dessa tillagade jag sedan i ugnen i en vitvinssås. Lägg rullarna i en smord ugnsform. Till varmrätt igår gjorde jag rödspättarullader som jag fyllde med spenat och västerbottensost

Gott Och Blandat

Spätta i lergryta

Ställ grytan i ugnen och sätt den på 180 grader. Lägg lergrytan i blöt i kallt vatten i minst 15 minuter

receptcentralen.se

Friterad rödspätta med tartarsås.

Kan varmhålls i ugnen på 75 grader i en 30 minuter, men bör ätas så fort som möjligt. Nu är det höst & då tycker jag att man kan börja plocka fram lite ”tyngre” maträtter

Pappakock

Klassisk fiskgratäng med spätta och räkor

Rulla ihop spättafiléerna och lägg dem i en smord ugnsform. Spritsa potatismoset runt fisken i ugnsformen

Farmors mat

Rödspätta med ugnsstekt broccoli med chiliflakes

Till detta serverade jag ugnsstekt broccoli, som jag ringlar olivolja över, kryddar med salt, svartpeppar och några chiliflakes

Smultron och lavendel

Räkfyllda rödspättarullader med vitvinssås

Lägg rulladerna i en smord ugnsform och häll över vinet. Sätt in i ugnen i 150 grader i 20 minuter. Underbart god glutenfri fiskrätt med en fantastisk vitvinssås

Glutenfria godsaker

Parmesangratinerad rödspätta i basilikasås

Lägg rödspättsrulladerna i en ugnsform. Toppa med parmesan och in i ugnen på 175 g i 15-20 min. Idag blev det denna skönhet till middag

Tjockkocken

Tomat- och pestobakad rödspättafilé

Lägg ut spenaten i botten på en ugnsfast form. Sätt ugnen på 235 grader varmluft. Kör i ugnen 15 minuter

3 kockar 7 kids

Rödspätta med saffranssås och räkor

Täckte med sås och in i ugnen. Vi använde såsen vi tidigare tillagat och rullade rödspättafiléer och lade längst ned i en form

klarakling

Stekt rödspättafilé i senapsgrädde

Servera fisken med ugnsrostade rotsaker, t. Skär rotsakerna i grova bitar och lägg dem i en ugnsform. Servera fisken med de ugnsrostade rotsakerna

Farmors mat

Panerad rödspätta med sötpotatissallad och äppel- och gurksås

Det går också att tillaga fisken i ugnen, så håller paneringen bättre. Du kanske gillarLax i ugn med ärtor och gräddsåsFänkålsgratäng med västerbottenost och kalkonbiffar med grönkålKöttfärssås med morots- och zucchinispaghettiSerranorullar med getostkrämBovetepannkakor med vegetarisk skagenröra 400 g rödspättafiléer