1. Värm brödet kort i mikro, gärna på låg värme.
2. Hacka tomaten och gurkan.
3. Stek upp blandfärsen med minimalt med olja och krydda med de kryddor du föredrar. Jag valde vitlökspeppar och grillkrydda.
4. När färsen är genomstekt lägger du brödet på en tallrik och placerar färsen och dina grönsaker ovanpå.
5. Spruta på lite av lågkalori-såsen och blanda ihop det.
6. Vik ihop wrapen på ditt favoritsätt och ät!
Enkeltochnyttigt vörtbröd. Toppade det med en av mina nyttiga pepparkakor. Ikväll blir det nog till att tända i öppna spisen efter kvällspromenaden med hundarna, och jag kommer absolut göra samma kvällsmål som jag gjorde igår kväll
Blanda mjukost, philadelphiaost, hackade valnötskärnor och smaka av med salt och svartpeppar. Servera smörgåstårtan med färska örter och en fräsch sallad
OJ vad gott, nyttigt är det med. salt och peppar. 10 min salt och peppar. Fick färsk fisk på dörrhandtaget från fiskarfamiljen Isaksson som bor i Samma by som jag Glumslöv
Riktigt gott och även nyttigt. Hummus, sallad, kyckling och pitabröd blev dagens middag. Annars har jag tagit de lungt idag, legat i solen men min make, cyklat, tränat lite på gymmet och haft matkväll som nu slutat med film & popcorn
Men nu är det slut, så imorgon blir det till att baka nyttigt igen utan vetemjöl. Att bara skiva en väl mogen avocado och lägga på en skiva bröd och sedan strö över lite Herbamare och nymalen svartpeppar
Det här är en äppelkaka av det mer rustika ochnyttiga slaget. Eftersom jag visste att lilla I skulle få smaka på kakan var jag återhållsam med sockret - även om jag använde det mer nyttiga kokosblomssockret - men du kan öka på med lite mer socker om du önskar
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.