Låt incabär och chiafrön rinna av väl i en sil och lägg sedan dem, mandelmjölken, bananen, mangon eller papayan, limejuice och havtornsjuice samt vaniljpulver i mixern och mixa till en slät, krämig och mörkt gul smoothie som räcker till minst två personer om man också kompletterar sin frukost med förslagsvis en god macka
Banan & mandelglass på chokladbotten. Ta fram muffinsformar och häll smält choklad i botten på dem – ställ in i frysen några minuter så det stelnar – ta ut, häll på bananfyllning och ha i frysen tills du skall äta dem
Bakade jag otroligt goda jordnötssmörs & banan cupcakes som blev såå lyckade. Eventuellt 2 tsk stevia strö (jag skippade detta då bananen var söt nog). 40 g banan. 3 msk mandelmjölk (eller valfri mjölk). Eventuellt 2 tsk stevia strö (jag skippade detta då bananen var söt nog). 40 g banan. 1 äggvita 3 msk mandelmjölk (eller valfri mjölk)
Jag vet att det är många som gillar smaken av varm banan, men också de som inte gillar det alls. Jag tycker om varm banan och första gången jag åt varm banan var när jag var barn och min pappa lagade en sås och tillsatte banan
En god och mättande frukost som smakar choklad, banan och jordnötssmör. A good and filling breakfast that tastes like chocolate, banana and peanut butter
