Knapriga och goda knäckebröd fyllda med massor av frön. 2 dl majsmjöl1 dl sesamfrön½ dl krossade linfrön½ dl solrosfrön½ dl pumpakärnor2 msk olivolja2½ dl kokande vattenflingsalt Blanda alla torra ingredienser och häll i honung, olja och det kokande vattnet. 2 dl majsmjöl
Blanda ihop alla frön, majsmjölet och olivoljan till en smet i en bunke. ½ dl linfrön. Det som är bra med detta recept är att du egentligen kan använda vilka slags frön du vill
Det går snabbt att baka, innehåller mycket fibrer och frön och blir härligt saftigt och gott. Det går bra att byta ut och variera frön och mjöl efter tycke och smak