Kyckling sweet orange
catrineyngbro
catrineyngbro

Kyckling sweet orange

  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • Måste få tipsa om detta underbart goda recept ur tidningen Må bra! Supersmarrigt om man gillar kycklinggrytor med lite sting i! ?
  • Kyckling sweet orange, 363 kcal/portion
  •  
  • Ingredienser baserat på 2 portioner
  • 200 g strimlad kycklingfilé
  • 1 tsk smör/olja
  • 1 skivad lök
  • 1 hackad vitlöksklyfta
  • 100 g strimlad vitkål
  • 1 dl apelsinjuice
  • 2 msk sweet chilisås
  • 2 tsk kycklingfond
  • salt och peppar
  •  
  • Servera med
  • 3 dl kokt fullkornsris eller kamutvete
  • 100 g blandad sallad
  •  
  • Gör så här
  • Bryn kycklingen i matfettet några minuter. Låt lök, vitlök och vitkål fräsa med ett par minuter. Tillsätt apelsinjuice, sweet chili och fond och koka upp. Låt sjuda 3–4 minuter och smaka sedan av med salt och peppar.
  • Ur MåBra nr 05, 2008

Beskrivning

    Måste få tipsa om detta underbart goda recept ur tidningen Må bra! Supersmarrigt om man gillar kycklinggrytor med lite sting i! ?:
    Kyckling sweet orange, 363 kcal/portion

    Ingredienser baserat på 2 portioner:
    200 g strimlad kycklingfilé
    1 tsk smör/olja
    1 skivad lök
    1 hackad vitlöksklyfta
    100 g strimlad vitkål
    1 dl apelsinjuice
    2 msk sweet chilisås
    2 tsk kycklingfond
    salt och peppar
    Servera med:
    3 dl kokt fullkornsris eller kamutvete
    100 g blandad sallad

    Gör så här:
    Bryn kycklingen i matfettet några minuter. Låt lök, vitlök och vitkål fräsa med ett par minuter. Tillsätt apelsinjuice, sweet chili och fond och koka upp. Låt sjuda 3–4 minuter och smaka sedan av med salt och peppar.

    Ur MåBra nr 05, 2008

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.