Basalmetabolismen är ett bra mått att gå på om man vill ha kollpå hur mycket mat man behöver äta. Om du har mycket muskler på kroppen så ökar den här förbränningen för muskler är levande organ som behöver energi för att fungera
Så grundlurad jag känner mig på CarbZones i mitt tycke falska marknadsföring. hittade ovan i bild "chocolate crisp protein bar" i affären för några veckor sedan när jag skulle på möte och snabbt var tvungen att få i mig nåt kolhydatsfattigt
Kolla in stilen, schnööööööögg. Ska baka banankaka här snart, vet inte hur jag ligger till i kalorier efter att jag åt föööör många mackor i förmiddags
Brukar kolla in Tasty Health recept/blogg då hon gör mycket spännande saker. Svårt att hitta här i Sverige så jag beställde min på iHerb där jag lite då och då beställer roliga saker
Sängliggandes, ligga i soffan och kollapå tv/serier. Jag kommer inte att gå in på studier eller liknande eftersom jag har valt att ge en väldigt övergripande bild kring hur man kan tänka kring ämnet hälsa, kost och träning
På så sätt har jag kollpå i vilken ordning jag ska vända biffarna när första minuten har gått och sedan går jag varvet runt om och om igen tills alla sidor har fått färg
