Enkelt, snabbt, mättande och läskande - det är väl ett mellis alla vill ha. Tål man inte bananer och laktos är smoothieurvalet inte så stort, men jag kom på en lösning i mejerihyllan i går
Havresmoothie med banan och bär (vegan, sockerfri). Hur hänger frukost och ämnesomsättning ihop. När jag frågar kostklienter med långsam ämnesomsättning, som lätt lägger på sig extravikt trots att de äter “bra”, hur de äter över en dag så får jag ofta höra att de kanske helst skippar frukost och äter mer kvällstid
God och nyttig smoothie. Citronsaften finns med för att smoothien inte ska bli brun i färgen. Det bästa här är att det inte ens tar 1 minut att göra smoothien
Hur är det nu, vågar man äta frysta bär. Ett tag pratades det ju om att man kunde få hepatit av alla möjliga sorters bär, men sen läste jag att faran hade begränsats till frysta jordgubbar
Mixa alla ingredienser till en slät konsistens och servera. Reztart mix hjälper dig att hålla blodsockret på en jämn nivå och är en perfekt start på dagen
