Rulla i kokos och ställ i kylskåp. Ca 4 dl glutenfria havregryn. Ca 4 dl glutenfria havregryn. Vispa med elvisp ca 10 min Rulla i kokos och ställ i kylskåp
Här finns alla saker man söker som brukar finnas på fikabordet fast utan socker, gluten och mjölk. Så idag har vi bakat kokos/hallon muffinsen och de blev suveräna
Helt gluten och mjölkfria så de allra flesta kan äta dem. Jag dekorerade mina med lite kokos & jordgubbsgrädde (mixa frusna jordgubbar med det tjocka i kokosmjölken som stått i kylen – smaksätt med vanilj, kanel & nejlika)
Nu äter jag varken socker eller gluten längre, så de finns inte med bland fikafavoriterna. Men den här lilla godbiten är alldeles lagom i sötman, som bara kommer från kokosgrädden och lite honung
Ha sedan i någon smaksättning du gillar - jag hade i en skopa jordnötssmör men vad du har hemma funkar som bär, vaniljpulver, annat nötsmör, kakao eller kokos kanske
2 Rör ner paprikapulver, tomatpuré, kokosmjölk, tomater, buljong, bönor och lagerblad. 4 Smaka av böngrytan med salt och peppar, tillsätt nötter och örtkyddor och servera med ris och bröd (glutenfritt bröd till den som är överkänslig mot gluten). 400 g kokosmjölk
Gluten, ägg och laktos. Syrlig av hallon, söt och krämig av kokos och rund av chokladen. Smakar lagom kokos men typiskt sådär mycket att den ska bli farligt god
morots och linssoppa med kokosmjölk och ingefära. Under programmet utgår vi från boken ”Sju steg till ett friskare jag utan gluten, mjölk och socker” och i den hittar du egentligen alla recept du behöver när du deltar i onlineprogrammet
