Citruskyckling med bönröra. Den här kycklingen och bönröran skulle jag kunna äta en gång i veckan. Kycklingen är väldigt mör i och med att den tillagas på låg värme i ugnen
Koka fyra portioner ris. Tvätta limen och citronen. Riv skalet och pressa ur saften. Dela kycklingfiléerna i mindre bitar och stek dem i smör ca 5 minuter per sida
Citruskyckling med paprika och fänkål. Hej, och varmast välkommen fredag. Jag har ju varit, och är fortfarande, ledig hela veckan eftersom barnen har höstlov, men för dem av er som jobbat som vanligt gissar jag att fredagen är lika varmt välkommen som alla fredagar i regel är
Koka fyra portioner ris. Tvätta limen och citronen. Riv skalet och pressa ur saften. Dela kycklingfiléerna i mindre bitar och stek dem i smör ca 5 minuter per sida
Sätt ugnen på 175 grader. Krydda kycklingen med salt och peppar. Hetta upp oljan i en stekpanna och bryn kycklingen i ett par minuter på bägge sidor tills den fått fin färg
Fredag - Citruskyckling med paprika och fänkål. Matsedel vecka 43. Hej och godkväll allesammans. Veckan börjar minst sagt lida mot sitt slut nu om man säger så
1. Sätt ugnen på 175°C. Stycka kycklingen i 8 bitar och tag bort skinnet. Pensla bitarna med oljan och lägg dem i en ungssäker form och strö över ingefära och lök
