Broccoli kvarg recept

Silverstenks broccoli och skinkpaj

Silverstenks broccoli och skinkpaj

Så jag har gjort egna köttbullar som ligger i frysen, och igår gjorde jag en broccoli och skinkpaj. ~blanda broccoli, skinka, lök och ost i skalet och slå över äggstanningen
Broccoli Salad

Broccoli Salad

En enkel sallad gjord på broccoli, som får sin krämighett av majonnäs och kvarg. Blanda kvarg, majonnäs, saltgurka och kryddor i en skål
Vegetariska biffar av blomkål, broccoli & quinoa

Vegetariska biffar av blomkål, broccoli & quinoa

Jag serverade här med tomat, avokado & en sås med majonäs/kvarg/kryddor. Här gjorde jag en variant med blomkål & broccoli och hade lite rester av kokt quinoa som jag blandade i denna gång
Pasta al forno med broccoli

Pasta al forno med broccoli

Blanda ner kvarg, lagrad ost och citronskal. Broccoli är en fantastiskt god och nyttig grönsak, som passar bra en veggiemåndag
Ugnsbakad lax med broccoli och fetaostkräm

Ugnsbakad lax med broccoli och fetaostkräm

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Broccoli 1 kg färsk broccoli 2 msk olivolja 2 krm chiliflakes 2 krm salt 2 ark bakplåtspapper Lax 500 gram laxfilé(er) 2 krm salt 2 krm svartpeppar 2 krm chiliflakes Fetaoströra 3 dl kvarg 300 gram fetaost 1 klyfta(or) vitlök 2 kruka(or) färsk basilika 1 tsk honung 2 msk vatten 2 krm salt 2 krm svartpeppar Köp receptet Näringsvärde Kcal
Det här med vardagsmat….

Det här med vardagsmat….

Potatis, som jag skar i klyftor, sötpotatis, lättkokt broccoli, körsbärstomat, lök och kycklingfile som jag först låtit få lite färg och stekyta i stekpannan
Broccoligratäng med ost och småtomater

Broccoligratäng med ost och småtomater

Vanligtvis gör jag en helt vanlig variant med ägg och grädde i stanningen men förra veckan bjöd Bibbi på den här godbiten som hade bland annat lätt-créme fraiche och kvarg i smeten
En riktigt nyttig ost- och skinkpaj

En riktigt nyttig ost- och skinkpaj

Fyllningen kan bestå av allt från skinka, fisk och kyckling till vegetariska alternativ som broccoli, tomater, lök eller andra grönsaker

Cashewbollar – nyttigt godis

Mycket kyckling och broccoli blir det. Och den hel del kvarg och keso på det. God morgon. Idag tänkte jag dela ett recept på goda nötbollar som funkar finfint som fredagsmys – cashewbollar
Broccoligratäng med ost och småtomater

Broccoligratäng med ost och småtomater

250 g broccoli. 1250 g Arla Köket Kesella® kvarg. 1Antal portioner 1 port 2 port 4 port 6 port 8 port Välj 250 g broccoli 125 g körsbärstomater 3 ägg 250 g Arla Köket Kesella® kvarg 2 dl Arla Köket® lätt crème fraiche 4 dl Kvibille® cheddar riven ½ msk hackad färsk timjan 1 tsk salt 2 krm svartpeppar 1 morot 100 g vitkål 1 paprika 1 surdegsbaguetteSätt ugnen på 175°. 1Dela broccolin i bitar och koka den knappt mjuk i lättsaltat vatten. 1Vispa ihop ägg, kvarg, crème fraiche, ost, timjan, salt och peppar. 1Fördela broccolin och tomaterna i formen
Pesto- och fetaostpaj

Pesto- och fetaostpaj

fetaostChampinjonerVitlökLökPaprikaBroccoliLätt creme fraiche ÄggLite mjölkPestoSaltPepparOst• förgrädda pajskalet
Nyttig kesogratäng

Nyttig kesogratäng

Rör ihop ägg och kvarg. 11 dl Kvarg. 12 dl Blandade hackade grönsaker/paprika,broccoli, blomkålSätt ugnen på 225 grader
Mat jag äter vid viktnedgång

Mat jag äter vid viktnedgång

Torsk panerad i majsströ serverad med broccoli och stuvad spenat (tänk på att stuva i mjölk och inte grädde
Broccolipaj med ädelost

Broccolipaj med ädelost

Tillsätt kvarg och arbeta snabbt ihop till en deg. Skär broccolin i små bitar. Vispa ihop ägg, grädde, kvarg, salt och peppar