Benfri kotlett broccoli recept

Rosmarin kotlett

Servera med nykokt broccoli,gelé o potatis. Vi äter sällan kotlett. Krydda kotletterna med rosmarin,salt o peppar

Jordgubb o Lime

0

120

Kotlett med rosepepparsås

Servera med nykokt broccoli,gelé o potatis. Krydda kotletterna med rosmarin,salt o peppar. Lägg ut kotletterna ur pannan

Jordgubb o Lime

0

80

Sesampanerad kotlett med hoisinsky

Servera kotletterna med ris, broccoli och hoisinskyn. Vänd kotletterna först i ägget. Vänd sedan kotletterna i det

Litenyttigare

0

50

Provensalska kotletter

Kokt broccoli och kokta morötter. Blanda soja och olja och pensla kotletterna. 500 g benfrifläskkotlett i bit

Matklubben.nu

0

40

Grillad fläskytterfilé med sötsyrlig tomatsky och marinerad broccoli

Skär broccolin i mindre bitar. Koka broccolin mycket lätt bara någon minut. Skär köttet i skivor och servera med potatisen, tomatskyn och den marinerade broccolin

Mörk o Mat

1

344

Kotlett- och baconlåda

Servera med kokt potatis eller broccoli. Skiva eller hacka purjolöken och paprikan och strö över kotletterna

Matklubben.nu

0

815

Bräserad fläskkött med öl.

benfrikotlett eller skinkstek. Serveras med kokt potatis eller en god potatisgratäng och med brysselkål eller broccoli, äpplemos är ett måste

Matklubben.nu

0

70

Noisetter med dijonsenapssås och klyftpotatis

Servera med ugnstekta potatisklyftor, broccoli, morötter och purjolök. broccoli. 5 st benfrikotlett. Rumstemperera köttet

Hemmets Journal

0

00

Kotlettwok med persiljequinoa

Skala och skiva broccolistjälken. Tillsätt woksåsen och kotlettskivorna och låt allt bli genomvarmt. Dela broccolin i buketter

Hemmets Journal

0

00

Asiatisk nudelwok

tunnskivad benfrikotlett. Blanda med wokkotletterna och sweet chilisås. Fräs vitlök, rödlök, broccoli, pak choi och sockerärtor

Matklubben.nu

0

60

#10 Fläskgryta med curry och smörstekt äpple

Leta efter det fläskkött som är billigt för tillfället, det går lika bra med filé, benfrikotlett, bog, stek eller karré

Cooking For Hunger

0

20

Heta tips!

benfrikotlett eller annat fläskkött, tunt strimlat. 200 g färsk broccoli i mindre buketter. Lyft ur köttet och håll varmt under tiden du steker broccoli, lök, purjolök och paprika ca 3 minuter. / Anki och Håkan Snabblagad asiatisk gryta 2 port benfrikotlett eller annat fläskkött, tunt strimlat. 200 g färsk broccoli i mindre buketter. Lyft ur köttet och håll varmt under tiden du steker broccoli, lök, purjolök och paprika ca 3 minuter Häll i vatten och låt det koka upp, tillsätt köttet och sugar snaps, smaka av med kryddor och fisksås

Mårtenssons kök

0

00

Kotletter i ugnen med krämig sås och rostad potatis

 Bryn en hel benfrikotlett, skiva upp, lägg i form.  Och så lite broccoli bara för att det är sååå gott

Kryddburken.se

0

50

Kotlett med broccoli- och ädelosttopping

 Torka av kotletterna med hushållspapper.  Förväll broccolin. Snitta kotletterna i fettkanten, så att de ligger plant i stekpannan

Hemmets Journal

0

10

Kotletter i ugn med senaps- och dragonsås

Ris och kokt, eller ännu hellre, ugnsrostad broccoli. Skiva den benfriakotletten i tunna skivor, knappt 1 cm tjocka. Lägg gärna på några broccolibuketter när det är ca 15 min kvar av tiden i ugnen. 1100 g benfrikotlett av gris

Matklubben.nu

0

10

Stekt kotlett med champinjonsås och ugnsrostad potatis

Servera kokt broccoli och cocktailtomater.  Skär snitt i fettkanten på kotletterna och torka av dem med hushållspapper

Hemmets Journal

0

00

Vitlöksstekt kotlettrad med sötsyrlig tomatsky och råmarinerad broccoli

Gör under tiden broccolin. Skär broccolin i mindre bitar, spara stammen. Blanda broccoli med rivet citronskal, olivolja och salt

Matklubben.nu

0

10

Italienska fjärilskotletter

av benfrikotlett. Servera kotletterna med sky, ugnsrostad potatis, kokt broccoli och blomkål. Fördela fyllningen i kotletterna

Hemmets Journal

0

20