Skala o skär löken i halvmånar, skala o skär äpplet i småbitar och skär paprikan i bitar. För mer sötma ta mer mango chutney, för mer styrka ta mer sambal oelek
Blanda färsen med äpple, curry, mango chutney och salt. Syrligt äpple. Som det här receptet till exempel men jag bytte ut kycklingfärs mot kalkonfärs och så smaksatte jag såsen extra med mango chutney, soja och worcestersås
4 st äpplen. 1 st mango. Klyfta 3 1/2 äpple och mango och stek i lite smör. Blanda ihop yoghurt, senap, hackad lök, 1/2 hackat äpple och persilja till en kall sås. 4 st äpplen. 1 st mango. 3 1/2 äpple och
Vill man ha mer fibrer så skippar man att skala äpplet, men då blir smoothien lite grynig. Tidigare har jag varit storkonsument av Froosh mango och apelsinsmoothie, men det kan bli lite dyrt i längden
En stor del av av äpplena ruttnade och trillade av träden, redan innan de hunnit mogna. Nu är det ju verkligen äppeltid, och om du inte har egna äpplen i trädgården så kan du lätt få tag på fina, svenska äpplen på torget eller i affären
Ta fram en blender och lägg i 1 skalad kiwi, 1 äpple (helst typ granny smith), fryst mango, 3 cm gurka, en lite färsk ingefära, 2 nävar spenat, 2 dadlar, 1 msk chiafrön, saft från 1 lime och 2-3 dl vatten. 1 äpple
Skala och skär löken i halvmånar, skala skär äpplet i småbitar och skär paprikan i bitar. Blanda samman crème fraiche, grädde, sambal oelek, tomatpuré, mango chutney, paprikapulver, curry, pressad vitlök, salt och peppar
Skala och hacka lök och vitlök, tärna äpplen och fräs det i olja tillsammans med alla kryddor. Jag bytte ut 2 av äpplena till orange paprika som jag hade hemma och ville göra slut på och det blev riktigt bra det med. 4 skalade äpplen. (el 2 äpplen och 2 paprikor). 3 msk mango chutney. Tillsätt soja, buljong, mango chutney och kokosmjölk och låt grytan få småputtra under lock i minst 30 min, men gärna längre. 4 skalade äpplen. 3 msk mango chutney
