Samtidigt som det kan vara bra att äta/dricka snabba kolhydrater efter träningen (så att dina muskler får snabb energi och återhämtning), är det inte bra att äta snabba kolhydrater någon annan tid på dagen om du har viktminskning som mål
Vad gäller knep och genvägar så är det exempelvis att sätta guldkant på tillvaron med bananglass eller annat gott till kvällsmyset, att använda hel- eller halvfabrikat när jag inte orkar fixa annat, att välja kalorisnåla livsmedel som jag kan äta mycket av, att undvika att äta sådant som triggar igång sug, att hoppa över alkohol eftersom det leder till dåliga val dagen efter, att dricka en Pepsi Max då och då även om det inte är nyttigt men det gör min glad och hjälper mig på vägen
Spadet efter andra bönor än kikärtor används i regel ej då de kan innehålla högre mängder av lektin. Kladdkaka, majonnäs och maränger innehåller allt som oftast ägg, men behövs det verkligen
TITTA VADJAG HITTA. Har varit borta från datorn några dagar och se vadjag hittar när jag kommer hem. Jag har ju nämligen fyllt 14 i veckan så födelsedagstårtan kommer komma när som helst
Fannyskakburk - Du får ta en kaka till, om du vill!
Samla dig och känn verkligen efter i magen/munnen/tån/ryggslutet/ vad du är sugen på. I morse när jag diskade upp efter gårdagens kombinerade lunchmiddag funderade jag på om jag har något mission med den här bloggen
Mitt sug efter rödbetor stillade jag med en rödbetssmoothie i morse. För något år sedan frossade jag en tid i tomater och nu är jag tokgalen i rödbetor
Eftersom vi planerat för en härlig hemmakväll, hade vi siktat in oss på en härligt god middag också. Att få borra ner näsan i härligt underbar rosmarin och fransk dragon, gör att jag blir helt vimmelkantig
strössla med lite flingsalt, persilja och lite av osten som blev över in i ugnen strax efter hummern och efter några minuter har man ett väldigt gott tilltugg
Här använde jag dessutom fläsk och lite nötter i broccolisalladen. Egentligen är det en komplett måltid, men jag tycker den passar utmärkt på buffébordet och brukar uppskattas av både barn och vuxna
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.