Nu på förmiddagen träffade jag och David ett par som vi hjälpt med kost och träning under 1,5 månad. De har två barn och inget gymkort så vi har gett dem ett hemmaträningsprogram som de gjort 2 ggr i veckan och även gett dem lite rekommendation på kost
Igår när det var dags för att åka och träna var jag inte så jättesugen och hade David sagt att han ville stanna hemma hade jag inte varit sen att stanna hemma
Lofsan gästspelar på menyn mellan 20 feb och 20 mars. En sak är säker. Är ni i närheten av Stockholm måste ni bege er till Hawaii Poké i Gallerian och njuta av Lofsan nyttiga och goda poké bowl Lofsans Power Bowl
Tidningen iFORM har en hemsida där man kan hitta allt från träningstips till recept. Såhär efter jul och allt julgodisätande spänner kläderna lite mer än normalt och vi bestämde oss för att testa ett av deras recept
Det är jätteroligt att läsa era kommentarer, och gårdagens inlägg visar verkligen att det finns enormt mycket olika åsikter om kost, träning och hälsa och hur mycket jag än skulle vilja att alla gillar det jag gör så går det inte
Imorse slog jag nog rekord. Innan klockan slog 0730 hade jag skjutsat karln till jobbet, varit på gymet och kört cardio, solat, åkt hem, tillagat och ätit frukost bestående av proteinfluff, gröt, lite frukt och bär
Det känns lite vemodigt att åka hem och jag skulle inte ha något emot att stanna lite längre, men samtidigt ska det bli skönt att komma hem till vår sköna säng och till lite mer rutiner i vardagen
Många vill träna magen för att det känns bra att den är snygg. Men det finns betydligt viktigare anledningar till att prioritera coreträning och framförallt att träna hela coren (mage och rygg) som en helhet
Jag har funderat en del på det här med träning. Jag är absolut ingen expert utan bara en glad motionär som på senare år kommit på några saker som funkar för mig
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.