Just nu har jag precis kommit hem från ett ap-jobbigt backintervall-pass på Bosön och avnjuter nu några kalasgoda Banan & kanel muffins som jag slängde ihop på 4 minuter
Men under all denna träningshets gömmer sig även de kosttillskottsbolag som vill få alla att tro att ett tillsott av protein är livsnödvändigt - och så är det inte
Jag kan nu säga att jag levt utan träningshets i 7 månader, vilket är helt otroligt fantastiskt. Jag kan väl säga att jag befunnit mig i träningshetsen sedan 2012, då jag var undernärd och led utav ätstörningar
Det är lätt att fastna i någon sorts träningshets och kaloritänk, men jag avslutar med att konstatera än en gång att balans och välbehag är mina ledord i det här sammanhanget
Ibland blir jag tokig på diskussionen om träningshets, den får mig att känna mig skyldig, men likväl som jag är medveten om min tävlingsinstinkt så är jag också medveten om var min gräns går och är inte dumdristig i mitt pressande av vad min kropp klarar av
Innan det där publicerades trodde jag att ortorexi (ett nytt "ohälsosamt tillstånd" de hittat på finns ibland oss) handlade om överdriven träningshets som nästan blir en fixering in absurdum, men tydligen gäller det även om man försöker äta hälsosamt
Nej, självhatet var aldrig läkt och jag straffade mig själv ständigt med kompensationstänk, träningshets och ett pendlande mellan över- och underätning
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.