Utan ekonomisk och social hållbarhet, det vill säga att de människor som jobbar med attproducera maten vi äter, och utan att vi som ska köpa och tillaga maten, också mår bra så är det väldigt svårt att uppnå miljömässig hållbarhet
Det enda du sedan behöver tänka på är att allt ska vara helt torrt när du tar ut. Om duskaäta blomkålsgröt till frukost så lägger du den i blöt kvällen innan
Att undvika processad mat anser jag är grunden till hälsa rent generellt, speciellt efter att ha läst boken Nutrition and Physical Degeneration, och anser det därför vara en självklarhet om målet är att dämpa inflammation och lindra effekterna av en autoimmun sjukdom
Skriv veckoplanering för vad duskaäta i veckan och köp större mängder på en gång. Många påpekar att vi är så flitiga och duktiga som lagar mat varje dag, bakar det mesta själva, gör inläggningar och fermenterar
Jag har faktiskt sovit rätt hyfsat med tanke på mina bihålor, så idag mår jag rätt skapligt. Det handlar om att vi ska göra medvetna val vad vi stoppar i munnen
Så länge man inte behöver gå upp i vikt och faktiskt vill se att något händer (eller tvärtom) så kan man lika gärna skippa vågen för den skapar bara ångest
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.