”…Kostrådgivning för mig handlar alltså inte om »dieter« – istället handlar det om långsiktigt välmående, om att komma i känslomässig balans, att förebygga sjukdomar, att lindra sjukdomstillstånd, att återta kontrollen över sitt signalsystem, att styra sina impulser och vara tillfreds i sin kropp
ex fiberhusk, xanthan gum och andra bindande ingredienser som ägg kan man ändå få glutenfria bakverk att få lika bra konsistens som de bakverk gjorda på mjöl innehållande gluten
En vanlig oro är hur man ska prata med sitt barn om övervikten. Boken är tänkt att hjälpa och ge handledning till familjer som har barn/ungdomar med övervikt
Gott blir det om det serveras med bär vid sidan om. Socker efter tyckte, jag valde att inte tillägga något socker eftersom kokosmjölken tillför en naturlig sötma
Här berättar jag mer om mig och mitt val av mat. Jag får ibland kritik för att jag använder äpple och även tomatsom smaksättning i mina recept, det räknas inte som LCHF av en del
Halvera päronen och lägg dem vid sidan om kycklingen. Kärna ur och finhacka chilin. Blanda chili, ingefära, citronsaft, sherry, honung och olivolja i en ugnssäker form
Mina tankar om hur du går vidare när du nått din målvikt. Tipsar (så gärna) om denna temabilaga/bok som ges ut av Expressen och som finns till försäljning under januari (fram till 27 jan), "5. 2 - Allt om succédieten". En riktigt tjock och innehållsrik bilaga/bok somär en guldgruva för dig somär nyfiken på 5. Som vanligt är mitt perspektiv framför allt från det hälsosamma perspektivet och inte huvudfokus på just viktnedgången - även om den kan vara en trevlig "bieffekt" av 5. 2 om det finns möjlighet/behov. Lite om hur jag själv kör min 5. 2 om det finns möjlighet
En bildgoogling senare hade jag lärt mig att en majrova ofta ärliksom rosa längst upp och har vitt "fruktkött", men att den också kunde se ut lite som en kålrot
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.