Jag har läst om guldmjölk sen länge tillbaka, men inte kommit mig för att testa det själv. Gurkmeja är en krydda vi haft hemma i flera år, och som mannen min använt i sina smoothies och på maten, medan jag insåg dess goda egenskaper i höstas och lade till det i mina dagliga morgonrutiner
Det tar ju trots allt lite längre tid att göra dem än att sleva ihop en tallrik med gröt, göra en macka (även om det är väldigt sällan jag gör en macka, jag är en gröt-tjej) eller en skål med kesella och bär Det händer att jag gör pannkakor på vardagar men då måste jag ställa klockan lite tidigare, och jag har (efter många år av tjatande från David) insett att sömnen är enormt viktig om man vill kunna prestera i gymmet och framförallt om man går på diet och försöker sänka sin fettprocent (nu tänker jag på alla som dietar inför vinterns tävlingar på Decemebercupen och Luciapokalen)
Bra mat, så mycket sömn vi kan få, d-vitamin, Holistic Reds, vatten, c-vitamin och lite annat. Vårt november och december har, precis som förra vintern, varit fyllt av förkylningar, magsjuka och andra krämpor
En kort paus på kökssoffan i form av sömn gjorde mig gott i hela 2 minuter innan termometern började signalera att köttet var klart för vila utanför ugnen
Efter kattmys in multum och ännu en ljuvlig natt med god sömn fortsätter helgen i sakta mak. Många har testat Jamie Olivers lasagne med crème fraiche i stället för bechamelsås och lovorden har haglat så tätt och övertygande att jag inte kunde låta bli att prova själv
Började dagen väldigt tidigt, för tidigt med tanke på sömnen. Under hela natten har hon legat min och Jimmys säng och varit ledsen, hon hade så ont, så det blev inte mycket sömn för någon av oss
Det blev mindre än 4 timmars sömn, men alla var jättenöjda och vi har haft superskoj. Jisses så gott. Nu är det ju lite socker i, men är man inte superstrikt så går det nog bra
Det finns tydligen en studie nu som visar att kiwi förbättrar sömnen. Nu börjar jag bli van att göra smoothies och längtar hela tiden att prova nya smaker
Knackigt med sömn inatt, då är det skönt att kunna säga att det är fredag. Godmorgon. Underbara fredag. Jag tänkte jag skulle kicka igång den här dagen med att bjuda på en typisk Viktväktardag ur matsynpunkt
Läste att vi människor tillbringa 1/3 av vårt liv i sängen, vissa tycker kanske det är slöseri med tid, medan för andra blir sömnen otroligt viktigt för klara av vardagen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.