Medeltidsveckan börjar gå mot slutet, så idag var det dags att gå en promenad nere vid medeltidsmarknaden, fullt av folk som var fint utklädda och massor av roliga saker till salu
Det var helt sjukt varmt och jag blev till och med lite lätt rosa på kinderna. Till lunch åt jag bananpankaka med ett grönt skivat äpple, kokoschips och en stor klick kvarg
Igår när jag dristade mig ut på en promenad höll jag på att frysa näsan av mig trots att jag var inpälsad som en annan eskimå i nyinköpt lurvmössa med öronlappar
Jag ska försöka att pigga upp mig med lite träning, promenader, god mat och lite film också. Det känns som om jag bara har jobbat och sovit, jag har inte ens hunnit med ett träningspass
Vi har haft en lugn och mysig helg medpromenad, lite shopping, tv och mycket god mat och fika. Supergott med det söta i mango chutneyn och det salta i cashewnötterna
Och det fina vädret så nu blir det en lite kort promenad till i solen och sen ska jag göra en liten förrätt, öppna flaskan med mousserande och kanske även hinna med ett avsnitt av Grey´s före det är dags att kicka igång med middagen
)Efter en mils promenad så var jag bara tvungen att göra något liknande. Stek i lite olivolja, toppa sedan med vad du gillar, jag tog turkisk yoghurt 2,5%, räkor, röd rom och rödlök, mumma
Långa promenader, yoga och lättare, lågintensiv träning är bra. Det är bra att starta med en fasta om man vill göra kostförändringar eller andra livsstilsförändringar
Nästa vecka blir det ingen gymträning utan bara promenader. Efter att jag jobbat på eftermiddagen bakade jag ett riktigt gott bröd med rågsikt, gjorde kyckling wok och nybakat, varmt bröd till tjejerna när de kom från jobbet ikväll, populärt
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.