Dietdag 127. Går man på diet när man försöker värma matlådan i kylskåpet eller när man inser först på Mpndag morgonen att man glömt alla sina hygienartiklar på jobb under helgen
För att kompensera detta så gav jag mig ut och sprang/powerwalkade i en halvtimme. Fruktremmar. Idag har jag inte haft någon jättebra dag matmässigt sett
Nu när solen och värmen har börjat komma tillbaka, har jag kommit in i en lördagsrutin som börjar med en timmes powerwalk, innan jag passerar marknaden för att göra mina inköp, och sedan blir det storslagen lunch hemma i lägenheten
Igår tog jag en powerwalk till Chinatown här i Milano, och kom hem med mungbönor, edamamebönor, koriander och cashewnötter - så det var liksom det som fick bli basen i min version av pad thai
Anki tog sig i stället en powerwalk tidigt i morse, skönt det med. Så var då resegarderoben tvättad och lägenheten är i princip tapetserad med kläder som hänger på tork
Jag kombinerar min träning, men jag tränar mest styrketräning och har det inplanerat i min träningsvecka samt lägger till dagar då jag tränar kondition efter gympassen eller som en enskild aktivtet, till exempel jogg, powerwalk etc
Dels har vi slagit upp de ljusblå märkligt tidigt och som om det inte räckte så har vi hoppat ur bingen direkt, slängt på träningskläder och gett oss ut på powerwalk
Igår började jag dagen med hotellfrukost med Madeleine för att fira hennes födelsedag, och efter frukosten powerwalkade vi till Sportlife för att köra ett svettigt crossfit-pass
Sagt och gjort, en något svajig yogasession senare så svirade jag om till träningskläder, dvs fodrade byxor och tre tröjor, för att ta en kvälls powerwalk med fab sällskap
Vi hade just klätt på oss för att gå ut för en uppfriskande powerwalk men då öppnade sig himlen, så det var bara att ta ett steg bakåt och stänga dörren om sig
I helgen tog jag en powerwalk till gatan Via Paolo Sarpi - Milanos svar på China Town. Syftet var egentligen bara att gå ut och gå och få lite luft, men när jag ändå var där så passade jag på att gå in i en av matvarubutikerna som ligger på samma gata
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.