1000 m
blev det på Kantarellbadet i Åhus. Det var skönare än vad jag trodde att det skulle vara med utesimning - det var ju inte jättevarmt i luften, men det gjorde ingenting eftersom bassängen var uppvärmd. Synd bara att jag var där på sista öppet dagen denna säsongen. Nä – nästa år får jag ta och pallra mig dit lite oftare och framför allt lite tidigare på säsongen. Och så idag åkte vi in till Tivoliparken där Grannens PT hade ett fritt träningspass ute. Gratis är ju gott , så jag hängde på. Himmel och pannkaka – det passet gick inte av för hackor. Jag brände
750 kcal
på 1 tim !!! Kände dock att jag saknade min egen PT på Wellnez i Åhus , hon är alltid så sprudlande och inspirerande. Det var inte Grannens PT , men träning fick jag i alla fall och trevligt sällskap! Till sist vill jag dela med mig av ett scones recept som jag provade idag - inte alls tokigt faktiskt. Det är bara 66 kcal/ bit!!
I bland behöver man inte göra såmycket för att göra en människa glad i flera dagar. Blev en stor överraskning för min morfar med alla barnen och en mycket trevlig eftermiddag för oss alla
Mycket god macka är klar. Att mackor kan vara så gott. Så här enkelt fixar du mackorna. Lite skärpa från inlagd paprika och så örterna – en färsk och en torkad
Lördagen var en slappardag med bara myskläder igen. Gud vad jag uppskattar att bara gå o hasa omkring här hemma, lyssna på podd, lugna favoriter, måla, planera middag
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.