bäst på att laga muskelmat. Måndag. Det har varit en fullspäckad träningsdag. Undantag dock. Dagen börjades med 40 minuters backpromenad på löpbandet innan frukost och innan PT-utbildningen
Jag passade även på att köpa boken Muskelmat för att få lite mer inspo till mina måltider. "Muskelmat av Hannah Runsten är kokboken för dig som gymmar och vill ha de ultimata resultaten av din träning och för dig som tycker om god mat med bra näring
Morotslåda. 1. Skala och skär morötterna i tunna skivor. Koka morotsskivorna en stund tills de mjuknat. Blanda samman risgrynsgröt, ägg, salt och muskot
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.