20 minuter
får man ofta räkna med, men vad gör det egentligen? Jag satte på spisen det första jag gjorde och hade koll på den under tiden som jag pysslade med annat här hemma för det är ju inte som så att man måste stå och vaka över den hela tiden. Här är instruktionerna till dagens frukostgröt:
Raw bovetegrötmedbananochblåbär. Raw bovetegröt är en enkel och näringsrik sommarfrukost. Mixa tillsammans med halva bananenoch det mesta av blåbären, spara lite till dekoration
Låt vattnet rinna av och mixa dem sedan medblåbär, vatten, bananoch frön/nötter. Jag använder oftast vatten för att jag inte alltid har växtmjölk hemma men jag kan rekommendera att prova med kokosmjölk i om du vill ha den lite fylligare och sötare
Jag har gjort ganska mycket med bovete, inklusive grodda, snabbgrodda och även koka, men att bara blötlägga och mixa till gröt direkt som här, tror jag inte jag gjort
Denna bovetegrötmed smoothie är toppad med hallon, blåbär, gula russin och pistagenötter. Denna bovetegrötmed smoothie är glutenfri, raffinerat sockerfri, mejerifri, utan ägg och görs enkelt utan nötter genom att utesluta pistagenötterna
Kokosmjölkssmoothie medblåbärochbanan. Mixa samman allt slätt, smaka av och häll upp i glas. 2 bananer (KRAV-märkta). 1-2 dl blåbär. 2 bananer. 1-2 dl blåbär
Jag har kommit underfund med att smoothie är det bästa frukostalternativet. Man blir mätt, får i sig en massa nyttigheter och det går att variera oändlighet
Denna gång var det blåbärsmuffins som sötades enbart medbananochblåbär. Mosa bananermed gaffel. Det var så roligt att åka med honom till Ikea och köpa allt möjligt till hans studentlägenhet
FRÅN 6 månader. Den här smoothien är verkligen en av våra favoriter här hemma. Dricker man inte upp hela kan man passa på att frysa in i iskuber, perfekt att ha på fil eller yoghurt också för att få lite god smak 6 månader
äggmuffins medbananochblåbär. Mosa bananenoch rör runt tillsammans med äggen. Om du som jag använder en muffinsplåt så spraya/smörj den med något typ av fett innan du häller i smeten
The post Proteingröt medblåbär, banan, kiwi och röda vinbär appeared first on Hur bra som helst. Toppad medbanan, kiwi, röda vinbär, pumpakärnor, solrosfrön och valnötter
Nedan kan ni se mitt omgjorda recept som nu kommer att heta Vallmomuffins medbananochblåbär. Under förra veckan fick jag hem några spännande ingredienser från Risenta tillsammans med ett recept på hälsosamma muffins
Den här gröten är förenlig med många allergier och kosthållningar då den är nötfri, helt naturligt glutenfri, paleo (bovete är i gränslandet, det är inget sädesslag utan är en ört), vegansk och helt i enlighet med raw food
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.