Det där med mellanmål före eller efterträning är inte helt enkelt. Man tror att de ska vara nyttiga men när man tittar efter så är de fulla av, ja just det, socker
Efter ett par veckors skitväder säger dem att det ska bli fint idag och det verkar faktiskt bli så. Fräs löken tillsammans med tomatpuré i en stor gryta med rapsolja och smör i botten
Påfyll av näring och elektrolyter är viktigt både före, under och efterträning. Påfyll av näring och elektrolyter är viktigt både före, under och efterträning
Låt din mat vara din medicin, och din medicin vara din mat
Tog en lugn löptur med Caroline i förmiddags efter att jag slängt ihop ett bröd. I den hade jag svartpepparkubb (rökt skinka med massor av svartpeppar), strimlad vitkål, majs, tomat, paprikasallad, stekt kycklingfilé och en dressing på majonäs, mango chutney och curry
Dagens Mat Frukost. kokospannkaka,grädde, te m kokosfettLunch. rester från igårMiddag. kreolsk gryta, formbröd lchf(recept kommer), bregott & ostKvällsmål
Mat inkluderat. Kanske bättre för mig mig eftersom jag inte tycker om för mycket fett på spällen. Förra året åt jag för lite julmat, vet inte hur det kan vara möjligt, men så kändes det
Köttbullar med mjölkstuvade makaroner – matefter väder. Knivmusslor (navajas al ajillo) – nyttig mat. Solen visade sig i tre minuter under eftermiddagen och min sommarlovslediga, uppehållsferietjänstarbetande, men nu semesterfirande fru skriker grill i telefonen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.