Leg day at Iron Works
Healthy is the new sexy
Healthy is the new sexy
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • Benpress
  • 15 reps * 1 set 100 kg 15 reps * 1 set 140 kg 12 reps * 1 set 180 kg 10 reps * 1 set 230 kg 15 reps * 1 set 140 kg 10 reps * 1 set 230 kg
  • Bulgariska utfall
  • 10 reps / ben * 3 set 40 kg
  • Raka marklyft
  • 12 reps * 4 set 60 kg

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.