28 är
ett program som jag skapade för knappt ett år sedan och som jag redan hunnit köra
28 är
unikt bland liknande upplägg då jag i rådgivningen kombinerar kostråd med mentalträning. Alla vet vi egentligen vad vi ska eller bör äta, men ändå är det så svårt. Det är där den mentala biten kommer in. Jag hjälper deltagarna att bli medvetna om negativa ätbeteenden och förhållande till mat och hjälper dem att bryta dem och hitta mer hälsosamma förhållningssätt.
Inlägget Aprikos och kokosbitar – raw, paleo, clean eating dök först upp på Clean Eating by Annika. Gör dem till mindre bitar och de är perfekta som mellanmål till barnen ihop med någon frukt eller liknande
Gärna 1 msk timjan eller rosmarin och 1-2 finhackade vitlöksklyftor (men du kan skippa detta om du vill). 1 msk timjan eller rosmarin och 1-2 finhackade vitlöksklyftor (men du kan skippa detta om du vill)
Den här marängtårtan är min svågers specialitet, och så himla god. Den allra bästa fyllningen och toppingen är i min smak massor av färska skivade jordgubbar ihop med grädden
Vi är ju inga godisråttor i den här familjen, kakmonster ja, men godis, nope, det kan ligga här hur länge som helst och till slut får jag oftast slänga det
Hetta upp en stekpanna med smör och bryn hastigt kycklingfiléerna och lägg dem i en ugnsfast form. Bryn sedan lök och vitlök i samma fett som kycklingen bryntes i
Hacka lök och vitlök, fräs i stekpanna. Dela laxen i kuber och fräs lätt, salta och peppra. Tina Broccolin och dela i mindre buketter, lägg i stekpannan och stek så de blir varma
Eftermiddagsmys med nybakat bröd och en kopp te. Jag älskar att äta bröd och jag har märkt att jag mår som allra bäst när jag äter glutenfritt bröd så det blir en hel del bakande här hemma
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.