En riktigt god kladdig kladdkaka med få kolhydrater, smakar nästan som chokladmousse. #klaraform #LCHF #Diabetes #LowCarb #Kolhydrater Kladdkaka 8 bitar 4 ägg 4 msk björksocker (Xylitol) Du kan även använda annan valfri sötning
1skiva bröd = 1,1g kolhydrater 3dl linfrö. Mixa de torra ingredienserna till "mjöl" i en mixer. blanda övriga ingredienser med "mjölet" och häll i en avlång form klädd med bakplåtspapper
Idag, fyra dagar innan loppet, tömmer jag kroppen på kolhydrater. Och efter min träning imorgon bitti kommer jag sedan fylla på med lite mer kolhydrater än jag äter nprmalt sett
Så här på sommaren tycker jag det är gott med något litet sött till kaffet ibland. I söndags bakade jag och barnen därför kokosmuffins med smak av citron och hallon
I denna del av sockerskolan fokuserar vi lite mer på kemidelen och ska se närmare på hur man kan dela upp kolhydrater och sötningsmedel i olika grupper, beroende på hur de används i och bryts ner av kroppen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.