3 och
magnesium. Vad äter du själv för tillskott? Inga?
3. Det
kan inte vara bra att äta så mycket fett, speciellt inte mättat fett
50 år
gammal studie, Seven countries study av forskaren Ancel Keys. Kortfattat byggde studien på 12000 män i sju olika länder. Ancel kom fram till att länder med hög konsumtion av mättat fett hade en hög andel hjärtsjukdomar. Men……Den lille forskaren hittade på lite grann och tog bort sådant som inte överrensstämde med hans teori!!! Ancel mörkade alltså fakta som inte passade in- och utifrån denna studie kommer alltså teorin om det mättade fettets farlighet. Känns det seriöst? Att det är fettet som kloggar igen artärerna verkar inte heller vara sant. Efter att ha läst Uffe Ravnskovs böcker om kolesterol verkar det snarare vara ett högt intag av raffinerade kolhydrater som bildar plack, som sedan blir till ärr som gör att det blir ett stopp i artärerna.
Vill man ha ytterligare energi finns det ju alla möjliga frukter och örter i pulverform att köpa som Macapulver eller Energibooster, eller renande pulver med alger
Det här en tomatsoppa jag gör rätt så ofta, dels för att den är ljuvligt god men också för att den är så vansinnigt enkel att göra, med andra ord går den fort-fort att fixa
Ja, då är du hemma här. Jag är en riktig sucker för tomater i alla former och när det kommer till brie och tomat så tror jagatt om de skulle registrera sina profiler på match
God natt, jag lägger mig nu mätt nöjd och glad. Det ligger mycket sanning i dessa rader och allt detta innehöll lördagen, middag med gott vin, efterrätt med mer vin och allt detta i sällskap med min älskling (hmm det där blev lite väl sötsliskigt inser jag)
Jagvillatt det ska vara varmt och svettigt så jag kan sitta i skuggan under ett snyggt parasoll, i en färgglad stol och sippa på något gott och svalkande i ett pastellfärgat glas
Bryn dem lätt i olivolja, kvarna över lite salt och svartpeppar, och låt steka färdigt under lock på svag värme tills de blir så mjuka som du önskar dem
De vill vara stilla. Måste därför äta sådant som påminner om Grekland ibland. Du kan också beställa friterad saganaki - makalöst gott men inte LCHF med friteringen, synd
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.