Därför tänkte jag att jag tillägnar detta inlägg då majoritet av er ställt samma frågor och vill veta huren hel dag ser ut för mig och hur jag lägger upp kosten så här kommer en vanlig dag i mitt liv under dieten
Jag har ävenen underbart god müsli som smakar gott med turkisk yoghurt. Frukost på en vardag ska vara enkelt, och personligen har jag inte god lust att göra om proceduren varje dag utan kokar därför extra och värmer bara upp gröten till nästa gång
I övrigt är det som sagt skinka i stora bitar, ett par morötter som är skivade, färska hela lökar (går bra med vanliga lökar också som du skär i stora bitar)
Sist men inte minst hade Cecilia Duberg (Coach inom hälsa och prestation, har en spalt om mental hälsa i fitness magazine som jag gillar starkt) enföreläsning om att nå mål, drivkrafter, hinder, vilja och hur man ska göra för att klara av det man vill (dvs mål), verkligensuperbra, fick med mig en massa smarta tankar som jag kommer ha användning för i framtiden
Han grundar sin nya, förfinade lågkolhydratdiet på råd från enbra bok som heter The Art and Science of Low Carb Performance skriven av Dr Phinney och Dr Volek
Jag har ävenen underbart god müsli som smakar gott med turkisk yoghurt. Frukost på en vardag ska vara enkelt, och personligen har jag inte god lust att göra om proceduren varje dag utan kokar därför extra och värmer bara upp gröten till nästa gång
Rör ner en burk krossade tomater eller om du har någon färdig tomatsås. Röd linssoppa är en sådan där varm och härlig rätt som jag gärna gör - dels för att det är snabbt och dels för att det blir så gott och så är det en soppa man håller sig härligt mätt på
Koka pastan enligt anvisning på förpackningen och låt rinna av, och under tiden gör du röran. När grönsakerna är nästan så mjuka som du vill ha dem lägger du i laxen, som blir klar på ett par minuter
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.