½ dl grekiskyoghurt. Blanda yoghurtenmed lite vaniljpulver och lägg upp på en tallrik. Havregröten kan du variera precis som du vill, med olika smaksättningar och adderingar
Servera chiapuddingen medgrekiskyoghurt, apelsin och nötter. Blanda chiafrön med kokosmjölk, kakaopulver och vaniljpulver och sätt in i kylen över natten
Blanda feta, Grekiskyoghurt, citronsaft, dill, chilipulver, salt och svartpeppar med en gaffel. Lägg laxfiléerna i en ugnsform och lägg blandningen ovanpå
Lägg den i en skål och rör ner yoghurtenoch pressa in vitlöken. Man kan även byta ut den ryska yoghurten mot en magrare variant för att få ner pointsen ännu mera, så alternativ finns
Mosa de mogna bananernaoch blanda i havregryn och kakao. De går snabbt att göra och passar perfekt när du är sugen på något sött, men ändå inte vill vara alltför onyttig
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.