2 st
uppvärmningsset 40 kg, 60 kg 5 set, 5 reps 70 kg Latsdrag 4 set, 10 reps Sittande rodd 3 set, 8 reps Hantelrodd 3 set, 6 reps Ländryggslyft 4 set, 10 reps Chins skulle också vara med men chinsmaskinen var inte ledig och jag hade inget gummiband. Jag hade ej tid att vänta eftersom jag skulle på möte. Ingen fara i alla fall. Jag kan köra chins på något pass till helgen.
Dragon är en av mina favoritkryddor, så när jag såg det här smarriga receptet på kyckling i dragonsås med knaperstekt bacon till var jag bara tvungen att laga det
Men det var inte det jag tänkte delge er idag, egentligen,utan gårdagens middag. God morgon. Kikar in en snabbis till er medans jag steker pannkakor till la familia
När jag kom hem från jobbet igår kväll blev det hemmagjord pizza till middag/kvällsmat. halva med kebabkött och halva med grillad kyckling, ananas, banan, jordnötter och curry
Improviserade lite vid lunchen igår. Ville ha något, som var enkelt och går fort att laga. Kikade lite i skåpen och hittade en liten ask Creme Bonjour Blue Cheese färskost, lite tomater och oliver
Gårdagens snabba gröna middag med varmrökt lax passar in i kategorin "må bra", eftersom fisk är en bra källa till vitamin D, vitamin B12, protein, selen och jod
06 Sep. 10. 02. Twitter. Facebook. Gårdagens brunch. 0kommentarer. Från solsken och värme till spöregn och kyla. Igår satt vi ute utan jacka och åt brunch i solen till skillnad från idag då det bjöds på spöregn istället
Hej hopp bloggade inte om min middag igår. enkel fiskgratäng med potatismos. Gott och lätt. Idag är det Fredag och jag har vägningsdag på viktväktarna och ja och det har blivit -2,1 kg sedan jag startade
Fläskfilé glazad med Red Hot Chili glaze (från Santa Maria) och sedan grillad i halvorGrillat grönsaksspett med paprika och champinjonerKrämig potatis- och bönsalladPotatissalladen bestod av kokt och avsvalnad färskpotatis delad i halvor och blandad med en hemmagjord majonnäs, kokta sockerärter (slut på färska, men hade varit godare, och då hade de fåtts strimlats) och avrunna och sköljda stora vita bönor
Efter en stressig och lång vecka va det skönt att varva ner och ägna lördagen åt lite matlagning. Jag hade bjudit in mina stamgäster - mor och far - som är ett tacksamt sällskap
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.