Kvällen smyger sig på och tvn är självklart på för att se fotbollsVM. Dagen har varit ganska lugn, fyllt tårtorna, sovit middag, fystränat och nu har jag precis satt mig i soffan med lite kvällsmat
Imorse körde jag ett grymt bra fyspass med fokus på ben/rumpa. Riktigt svettigt. Började med backintervaller på löpbandet, 30 sek löpning på hög lutning och högt temp, 30 sek vila x 10
Upptaktsmöten, ledarmöte och fystester. Ikväll är det upptaktsmöte med fotbollen. Först ledarmöte, sen upptaktsmöte och tillsist så blir det jojo-test för att i nästa vecka köra igång försäsongen på riktigt
Ny vecka och nytt tema i bloggnätverket. Denna veckan handlar det om våra värsta träningsminne. När jag började fundera över vilket som var mina värsta träningsminnen så kom jag inte faktiskt inte på något
Jesus Amalia. Igår genomförde jag mitt värsta fyspass någonsin tror jag, det kändes så i alla fall. Jag ville bara lägga mig ner och gråta som ett barn
Hej hej. Då var påskens slut och jag konstaterar att den var fylld med trevligheter och massor av mat. Tyvärr kraschade min dator på långfredagen så i väntan på min nya så blir det lite pics från mobilen
Hålla sig i form när man är över 40 och runt 50 kan vara svårare mot när man är yngre. Men samtidigt är det viktigare än någonsin att man ser till att man gör det
Mil. 27 september 2017, 19. 51. Efter tio år så har jag äntligen gjort det. Ibland är det kul att bevisa saker och ting för sej själv, och att utmana sej själv
Det är något visst med att arbeta med en mortel. Det känns redigt på något svårförklarligt sätt. Pastan i den här rätten är förvisso kanongod, men det är peston som sätter pricken över i
Igår stod det intervaller på löpbandet på schemat. Jag brukar göra mina intervaller i tabata form vilket innebär 20sek intervall 10sek vila gånger 8 och sedan så gör jag 4 sådanna set
Åt en relativt god frukost, eller ja, den hade nog varit bättre om jag gjort den samma dag, struntat i chiafröna och tagit en mindre mängd av mina nya pulver
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.