Förhalade intervaller är också intervaller
Men Mia!
Men Mia!
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 8 x 400 meter i typ maxtempo med en minut vila mellan varje intervall
  • 1 kilometer nerjogg
  • 2 x 1000 meter i önskad tävlingsfart på kommande lopp med två minuter vila mellan intervallerna

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.