Dagens rygg & tricepspass + bilder på övningar
Ida Berg
Ida Berg
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • 3 med gummiband
  • 1 med gummiband
  •  
  • Kabel rodd
  • 16 kg, 16×3
  •  
  • Triceps pushdown rakstång
  • 7,5 kg, 18×3
  •  
  • Hantelrodd
  • 10 kg, 16×3
  •  
  • Stående latsdrag med raka armar
  • 10 kg, 16×3
  •  
  • Enhandsrodd
  • 5 kg, 14×3 per arm

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.