Så jag är nöjd medDagens matintag. Dagens middag. Dagens steg. 2 Ägg och 5 skivor bacon ett glas vatten och en d- vitaminLunch. Rostbiffs sallad med vitlöksdressing + 1 glas vattenMiddag. Ryggbiff med sås (såden var över sen några dagar tillbaka) och smörslungad vitkåloch 1 flatbrödsmacka med en massa smör, ost och salami på. 7 399Inte alls lika nöjd med stegen men stod mycket i kassan och då blir det inte många steg på stegräknaren. Idag visade vågen på -0,2 sedan igår så det går lite långsammare men fortfarande neråt och det tackar jag för. Så nu visar vågen -1kg sedan i måndags så nu är det bara att köra vidare. 399Inte alls lika nöjd med stegen men stod mycket i kassan och då blir det inte många steg på stegräknaren
Stek upp fyllningen, i detta fall kycklingfilé kryddad med paprikakrydda och champinjoner - jag steker dom var för sig och låter sig kallna lite i en egen bunke/kastrull
Man tar en bit och kastar upp den på väggen - sitter den kvar är den klar. OSTSPAGHETTI MED KÖTTRAGU. Hetta upp oljan i en tjockbottnad gryta, lägg i köttbitarna och krydda väl med salt och peppar
Smaka av med salt och peppar och lägg över i en eldfast form. DAGENS RECEPT 15-07-03. 2 - 3 msk grov fransk senap. 1 - 2 dl riven gratängost. 2 - 3 msk grov fransk senap. 1 - 2 dl riven gratängost
på citronsaft och olja, blanda väl och smaka sedan av med peppar och. Blanda ordentligt och låt sedan stå kallt ca 30 min. Blanda ordentligt och låt sedan stå kallt ca 30 min
Dagens middag blev - pasta med bacon- & champinjonsås. Tog max en halvtimme att laga rätten och det är perfekt för mig som har lillan med, maten ska helst gå snabbt att göra
4 kycklingfiléer. 2 vitlöksklyftor. ½ urkärnad röd chilifrukt. Timjan. Smör. Salt och peppar. Bryn kycklingen runt om i smör så den får färg, men inte blir genomstekt
Frys ner flaskorna och ta upp för användning allt efter behov, juicen drickes ospädd cirka en halv dl och därmed har massor av vitaminer kommit er till del
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.