Det kan vara på grund av bristfälligt näringsintag, dvs man äter inte tillräckligt näringstät mat, eller det kan bero på dålig matsmältning, dvs mageoch tarm tar inte upp näringen från maten man äter
Att ibland blir det katastrof, rakt ner i soporna och ibland blir det bara ett sådant där "Halleluja-moment" och i helgen var det sannerligen ett sådant, kan svära på att jag till och med hörde en änglakör när jag satte tänderna i den här tårtan
När blodsockret sjunker snabbt och vi blir hungriga skriker hjärnan åt oss att snabbt leta efter något som kan höja blodsockret – och hjärnan vet att det är snabba kolhydrater som är hårdvaluta
Hur jobbig degen än var så blev det väldigt saftiga och goda bullar. Täck skålen med plastfolie och låt kalljäsa i kylen över natten (välj en större skål, annars finns en risk för deg i hela kylen)
Mormor och morfar hade kor så de åt frukost två gånger vilket också var mitt mål under de åren. Hur man öppnar ytterdörren och hör att köksfläkten går och sedan när man kommer in i köket så luktar det så gott av pytt och gröt och kaffe att man kan smälla av
Överhuvudtaget när du köper lax eller annan fisk se till vad det är för någon du köper - gå inte alltid efter priset för man kanverkligen lura sig själv
ProteinDet är inga problem att nå behovet av protein med en vegankost, genom att äta varierat med korn, baljväxter och berikad sojadryck blir proteinet fullvärdigt och tillräckligt
Nu var det förvisso igår som matlagningen gick av stapeln men då köksfläkten är dålig känns det nu som det ligger ett skikt av stekt fisk i stora delar av lägenheten
Måndag och precis som förra veckan har jag grym träningsvärk i benen. Denna gång är det dock inte glute bridge-övningen jag visade förra veckan utan denna
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.