Smoothie. 1/2 dl vinbär. 1/2 dl blåbär. 1/2 dl jordgubbar. 3 msk linnfrön. lite steviaströ. 2 dl lättfil ( brukar ta kesella eller yoghurt men den var slut)
Utan rätt tarmflora, så kan man äta hur mycket vitaminer och mineraler som helt utan någon verkan. Jag har varit helt frisk sedan i somras, mycket pga av bra mat och att jag konsekvent vitamin boostar varje dag
Godmorgon allihopa. ÅÅÅH. Vet ni. är verkligen bara SÅ trött. Lillen vill verkligen vakna tidigt nu så får inte så mycket sömn men mycket spring på natten
Boosta energi. )Jag tar 1-2 "shottar" varje morgon för att hjälpa kroppen med vitaminintag och boosta energi, när man har hypotyreos som jag har så har kroppen svårt att ta upp näring och vitaminer och annat viktigt som krävs för att man ska fungera ordentligt, tyvärr är viktökning också något som kommer av sjukdomen
Boostar immunförsvaret lite med smoothie och torkad frukt. Nu ska jag snart iväg och boosta sällskapskontot och äta något nyttigt, dvs något nyttigt för själen
Nypon är rikt på c-vitamin och antioxidanter, quinoa är proteinrikt och innehåller mycket vitaminer & mineraler, psyllium är bra för tarmarna och bovete är rikt på b-vitamin bland annat
Antioxidanter finns det gott om i bl a frukt och bär, nötter, frön och grönsaker och genom att äta en allsidig, färgrik kost får vi automatiskt i oss alla de mineraler, fetter, vitaminer och antioxidanter som vi behöver
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.