Dela kiwin på mitten, och gröp ur innehållet med en sked. Häll upp och drick gärna direkt. Tycker du att smoothien är för tjock kan mer mjölk tillsättas
Mixa allt till en slät smet med stavmixer eller i en smoothiemaskin. Skalet innehåller tre gånger så mycket fibrer och antioxidanter som fruktköttet, och en riskerar dessutom inte att förlora de C-vitaminer som sitter under skalet
Vad är er favoritkombo när det kommer till smoothies. Toppa med cacao nibs och en liten nypa salt. Det går alltid hem och funkar oavsett om jag inte är sugen på någonting alls
Under hela veckan har jag upplevt sänkt immunförsvar och vaknade upp i morse med en förkylning. Recept på röd smoothie – hallon, blåbär, apelsin och ingefära
Sen blir man alltid lika förvånad hur gott en grön (nästan lite läskig) smoothie kan smaka. Men det är något med gröna drinkar, det är som att kroppen verkligen känner hur mycket näring och bra energi drinken levererar
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.