Utslagen med feber, hosta, huvudvärk. Även om jag alltid boostarimmunförsvaret i ett förebyggande syfte, ökar intaget rejält när jag väl ligger hemma och är utslagen
Ingefära funkar i det mesta, en portion surkål eller andra syrade grönsaker till varje måltid, naturell yoghurt, goda citrusfrukter och d-vitaminrikalivsmedel som exempelvis fisk och ägg
Smoothie. 1/2 dl vinbär. 1/2 dl blåbär. 1/2 dl jordgubbar. 3 msk linnfrön. lite steviaströ. 2 dl lättfil ( brukar ta kesella eller yoghurt men den var slut)
Hjälpa immunförsvaretmed tillfrisknandet. Mixa juicenmed. Mixa den slät,servera med sugerör och njut. Jag använder mig av både juice centrifug och en mixer
Under hela veckan har jag upplevt sänkt immunförsvar och vaknade upp i morse med en förkylning. 2 klyftor apelsiner/2 msk apelsinjuice/1 msk citronjuice. /2 msk apelsinjuice. /1 msk citronjuice
Immunförsvararen. Detoxa medjuicer och smoothies är något jag på senaste tiden har varigt väldigt nyfiken på, så idag var min första dag med att detoxa och jag kommer fortsätta med det varje måndag i sexton veckor
Började morgonen med en smoothie på apelsin, morot och ingefära. Apelsin & Morots Juice. Det bästa med detoxen är att jag dricker så mycket vatten som jag annars inte är speciellt duktig på
Fördelen med att göra egen juice är att den blir mycket nyttigare än den du köper. Jag använder mig av en råsaftcentrifug när jag gör mina juicer, och genom att jag använder den blir juicen fri från fruktköttet (vilket jag tycker blir godare
Tänk på att dricka juicen direkt efter du gjort den eftersom vitaminerna oxiderar väldigt fort när de kommer i kontakt med syre, detta gäller för all juice
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.