5 olika
övningar skulle göras varav den första var att hoppa stooora lååånga grodhopp. Förutom att mina fötter inte mår bra kan jag bara konstatera att min kropp inte är byggd för den sortens träning. Medan alla andra tränade på i ett rasande tempo fick jag ge upp... Fötter och ben tokvärkte.
Skriven av Jonna Jeansson, utbildad personlig tränare, hälsocoach och kostrådgivare. Elisabet, med stöd från livsmedelsverket har uppfattningen om att befolkningen istället ska fokusera på att upprätthålla en god energibalans i sin kost, som innebär en kosthållning med mer grönsaker, frukt och fullkornsprodukter i samband med att man uppmanar att alla ska hålla sig fysiskt aktiva
Blanda smör och socker/vaniljsocker med gaffel. Blanda mjölk och grädde och vispa med marsanpulver. När bullarna jäst penslas de med ägg (som eventuellt blandats med några matskedar mjölk)
Tomatsalladen görs parallellt med att köttfärssåsen puttrar och pastan kokar. En variant på caprese med varma tomater som rostas i ugnen smakade finfint som tillbehör
1salt + nymald svartpepparPaj med spenat och pepperoni Sätt ugnen på 200°. Krydda med 3/4 tsk salt och 2 krm svartpeppar. Täck över -kanternamed ugnsfolie efter ca 15 min
Går man till gymmet en gång i veckan och lyfter lite det man känner för utan att riktigt ha något mål eller koll så tycker jag personligen att det räcker med att man får i sig mat så snart man tränat färdigt
Förutom att du kan dela med dig av både skördad rabarber och kan dela din planta och ge till någon annan som vill ha en planta i sin trädgård finns ett till tips, för dig som inte riktigt vet vad du vill göra med all denna syrliga härlighet
Spritsa ut moset runtom plankanmed en sprits eller liknande. Visst, Alla hjärtans dag kanske är lite klyschigt och självklart utnyttjar affärerna oss till tusen men det är ju faktiskt kärlekens dag, lite mysigt är det ändå
Om du vill lyxa till det extra kan du göra egen gnocchi (recept på det kommer på bloggen i veckan). Gnocchi alla sorrentina är en läcker italiensk gratäng med gnocchi i tomatsås toppad med ost
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.