- Pink Banana, proteinshake
rromaites -
rromaites -
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • Passet idag
  • UPPVÄRMNING, 5 minuter på cykel
  • Knäböj
  • 1 x12 - 20kg
  • 1 x12 - 40kg
  • 2 x12 - 50kg
  • 1 x12 - 55kg
  • Utfall i smithmaskin
  • 1 x12 - 41,5kg
  • 1 x12 - 51,5kg
  • 1 x12 - 56,5kg
  • 1 x10 - 56,5kg
  • Höftlyft
  • 1 x12 - 31,5kg
  • 1 x12 - 41,5kg
  • 1 x12 - 51.5kg
  • 1 x11 - 51,5kg
  • Raka marklyft
  • 1 x12 - 40kg
  • 1 x12 - 50kg
  • 1 x10 - 50kg
  • Donkey Kicks i liggande bencurl
  • 1 x12 - 27kg
  • 1 x12 - 29,3kg
  • 1 x12 - 31,5kg
  • 1 x12 - 33,8kg
  • Benpress
  • 1 x12 - 100kg
  • 1 x12 - 110kg
  • 1 x10 - 110kg
  • Utfallssteg på löpband
  • 100 st i lutning 12,5%

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.