Fylld till bredden med god tomatsås och grönsaker. Numera har de till och med vegetarisk mat i skolorna härikring en gång i veckan, och det tycker jag är jättebra för barnen
Det är gott att göra en snabb och enkel tomatsåstill dem enligt orginalreceptet. Det är är dock till skillnad från det förra något mer avancerat, i alla fall enligt mig
Tomatsås och kokta grönsaker. Och blandade upp med extra tillbehör för säkerhetsskull. Att minska på mängden kött i den vardagliga maten och äta vegetariskt även om ingen i familjen är vegetarian/vegan men nästan alla kan tänka sig att äta mer grönt
Tomatsås är gott, enkelt, nyttigt, billigt och den är helt vegetarisk. Som den är till pasta eller ris, i en köttfärssås, med köttbullar, lasagne, korv stroganoff, på pizza etc
På bilden ovan serverar jag dem med en fyllig tomatsås och stekt ris. Denna skapelse är intressant då den kan kryddas efter eget behag och användas till många saker
Raw food brukar vara inriktat på vegetarisk mat med mycket frukt, grönsaker, bönor och linser. zucchini-zoodles, hönsfärsbiffar, ångkokta lökar och en tomatsås
Små tärnade morotsbitar och bladspenat med röda linser i tomatsås skulle man kunna säga. Finhacka en gul lök och en vitlöksklyfta och mixa tillsammans så allt blir en slät smet
