Periodiskfasta. Det finns urusla föräldrar som drar med sina barn till donken varannandag. MAx 20g kolisar per dag, dumpa ersättningsprodukter, kaffe, sötningsmedel, mejerier och alkohol
Jag tränar varannandag, för det mesta löpträning men jag kör även efter en dvs som heter "Funtional training" gjord av Annika Sjöö och hennes man Michael
Det här har vi pratat om förut, har du inte rört på dig så behöver du inte frukost (om du inte är hungrig förstås) periodiskfasta är toppen för förbränningen
konditionsträning, Periodiskfasta, PF, styrketräning. Jag antar att jag fortsätter min PF även på Kreta, jag får se det när jag är där och om det funkar med bra mat på dagen
Metoden går kortfattat ut på att äta normal kost under fem dagar, för att sedan fasta under två. Initiativtagarna menar att vi är konstruerade för att jaga och äta – och fasta där emellan
