Lägg laxfiléerna i en liten ugnsfast form. Lax. i en liten ugnsfast form. Toppa salladen med de bakade tomaterna och servera till den gratinerade laxen och potatisen
Rita Ca 412 kcal/port utan coctailtomater 100g tomat ca 23 kcal 4 port 4 st. portionsbitar lax a´125 gr… Lägges i en eldfast form o kryddas med citronpeppar o citron eller limesaft ca 2 msk Bakas i ugn 175 gr ca 30 min… Broccollimos 600 gr potatis delas i mindre bitar 1 stort stånd broccoli eller samma mängd fryst salt kokas mjukat tillsätt ca 1 dl lättmjölk o 1 msk flytande margarin o gör potatis mos. ca 23 kcal. 4 st portionsbitar lax
Blanda i en ugnsfast form och tillsätt olja samt salt efter smak. Lax. Servera den stekta laxen med de rostade palsternackorna, ädelostsås och granatäppelsallad
Ugnsbakade rotfrukter. Lax. Lägg morötter, palsternacka och lök i en ugnsfast form. Lägg ner laxbitarna i formen eller tallriken med citronmarinaden, smörj in fisken väl med marinaden
Lax. Ringla lite olja över varje laxbit och gnid in kryddblandningen ordentligt på båda sidor. Stek laxen på båda sidor så att de får en fin gyllenbrun färg
Placera laxfiléerna i en ugnsfast form. Servera pastan med broccoli, lax och citronklyftor. Sätt ugnen på 200 grader. Salta och peppra och sätt in i ugnen ca 10 min. 721 KCAL. Mari Bergman 600 gram laxfilé , eller 4 st frysta filéer
