Laktos och glutenfri sås recept

Pastasås med spenat, bönor och pinjenötter

Pastasås med spenat, bönor och pinjenötter

Gluten/laktos. Välj glutenfri pasta. Dela tomaterna i halvor, och vänd ner dem i såsen före servering. Rostade pinjenötter var en ny grej för mig, och det var väldigt gott
Snabb pasta med squash i krämig sås

Snabb pasta med squash i krämig sås

Det här receptet är fritt från laktos, gluten, soja och raffinerat socker. Skär eventuellt andra grönsaker såsom tomater och avocado till serveringen
Plättar med rödbeta och pepparrotssås

Plättar med rödbeta och pepparrotssås

Detta recept är naturligt fritt från gluten, laktosoch raffinerat socker. Teff är naturligt glutenfrittoch en fantastisk källa till en massa gott för både kropp och knopp
Vegetariska enchilladas

Vegetariska enchilladas

Gluten/laktos. Bestäm själv hur stark du vill ha rätten genom att anpassa mängden kryddmix och styrkan på såsen
Annie Lööf-biff

Annie Lööf-biff

Gluten/laktos. Får jag presentera en fantastiskt god pastasås med lövbiff, champinjoner, crème fraiche och vitlök
Low carb thai wraps

Low carb thai wraps

De är även fria från gluten, soja ägg och  laktos. Lägg kyckling/nudelblandningen i de två salladsbladen, strö över sesamfrön, pressa lime och häll över och toppa med jordnötssåsen
Hemgjord havregrädde

Hemgjord havregrädde

Detta recept är fritt från gluten, laktosoch socker. Förutom att använda grädden till sås, hamnar den dessutom både i mitt mjölkfria smör och i mitt bröd
Viktigt med mellanmål // kryddiga äpplefröbars

Viktigt med mellanmål // kryddiga äpplefröbars

√ Fria från gluten, laktos, mejeriprodukter och socker. När dadlarna & russina mjuknat till och vattnet börjat bli ljusbrunfärgat, mixa ingredienserna eller stöt/ mosa med en mortel till en kolasås-liknande konsistens (ta ½ dl av vattnet i början och lägg till mer om det behövs)