SERVERING Servera kycklingfiléerna i mangosåsen tillsammans med grönsaksriset. 4 st kycklingfiléer. Kyckling Krydda kycklingen med häften av curryn, salt och peppar
Stek kycklingfiléen i en stekpanna med smör. 1 kycklingfilé (helstekt). Halli hallå. Hoppas allt står bra till, här är det bra, har bara varit så sjukt trött, kroppen har inte hängt med idag men ändå lyckades jag springa en runda, tjohoo
Vänd kycklingfiléerna i marinaden och lägg dem i en smord ugnsfast form. Mangosås. 250 g kycklingfilé. Rör ut mjölet i teriyakisåsen och blanda i oljan
) Till middag idag blev det en relativt enkel men väldigt god vardagsrätt, snabbmarinerade kycklingspett med en kall mangosås och vildrisblandning, gott och uppskattat av både barn och vuxna
600 g kycklingfilé. Blanda marinaden och rör om ordentligt. Avsmaka om ngt behövs mer. Den ska ha en god smak av söt kokos med en svag ingefärasmak och basilika